第5章，晨练
夏天，天亮的早，姚远不到六点就起来了，随意的套了一件t恤，打着哈欠他就推开了周朗卧室的房门，“喂，起床了，该出去跑步了。”
“这才几点，让我再睡一会儿吧！”周朗翻了一个身，迷迷瞪瞪的回答道。
“不行，带你跑完步，吃过早点公司就该营业了，今儿还有事儿呢，快点！”姚远说完还打着哈欠，一副没睡够的样子。
他其实也不想起床，睡个懒觉不好么？可这也算是工作，轮值到今天正好是他，那这也就没办法。
为了工作，牺牲睡懒觉的权利，这也是无奈之举。
周朗已经把他的梦想，昨天刻在那扇门上的目标，通通选择性的遗忘了。
他现在就一个想法，再睡10分钟吧，所以他也是这么做的。
把薄毯往头上一蒙，他央求道：“姚哥，再让我睡10分钟，拜托了。“
姚远听了不气反笑，“嘿，你小子，忘了你要瘦下来的梦想吗，快给我起来。”
见周朗没有动静，他来了精神，三步并两步的上前，一把扯过那薄毯子，手掌啪的一下拍在周朗结实的后背上，“快起床！”
周朗这才很不情愿的坐起身来，结束了再睡一会懒觉的想法。
姚远看了一眼手表，边往外走边说道：“给你三分钟，我在店门口等你。”
这种起床的拉锯战，从周朗梦想开始执行的第1天，就一直伴随着。到现在没仔细算过，但大概也有一个多月了。
要是没有这帮人每天想法的叫他起床，带他出去跑步锻炼，这梦想就永远是梦想，他也永远的原地踏步。
这人的惰性还真是可怕。
三分钟之后，简单洗漱了，周朗就出现在了店门口。
不过，今天他也要做出点改变了。
他拿着那捆粗壮的麻绳，仿佛下了很大的决心说道：“姚哥，这绳子就别绑了，我保证今天一定跟着您的步伐，绝不半路开小差。”
听了这话，姚远的目光上下打量着他，颇为玩味。
因为这种话，他也不是第1次说了，只是每次都食言。最好的一次，不过是绕着公园跑完了一圈之后，开小差溜掉的。
事实上，周朗经过这么长时间的跑步锻炼，身体已经适应了这种运动模式，绕着公园跑了俩圈可能差一点。
但如果绕着公园跑了一圈半，那应该还是勉强能完成的。
只不过人怕苦、怕疼、怕累的惰性在作祟，跑了一圈累得气喘吁吁的时候，人就会告诉自己：“行了，这已经做的不错了，再跑就要累死了，突破极限放在明天吧！“
类似的理由人总是能想到，原地踏步，半途而废，就在这个红色小恶魔的干扰下做到了。
打倒红色小恶魔，人就可以做更多有意义的事情，变得更加优秀。
这种道理人人都明白，但是能压制住红色的小恶魔，控制自己消极的想法，那是很难做到的。
所以就需要外力来督促了，老师，领导，长官，大体就是拥有权威的人。
周朗的选择是托付给了好梦一日游公司，托付给了他这些同事。
而他这些同事也不负所托，让他比刚来的时候强了不少，向梦想也迈出了几步。
不过，被动的做出行动，和主动的要求去行动，那是两个不同的概念。
即便周朗屡屡食言，但这种主动要求进步的积极想法，是不应该被打击的。
姚远舔了舔嘴唇，轻笑了一声，“行啊，我在后面跟着你，坚持不住了吱一声，绳子都给你备着呢！”
“行，姚哥你看着，我今儿个一定要做出点不一样的。”
周朗这话既是说给姚远听的，也是说给他自己听的。
就在门口简单的做了几个热身动作，活动开了筋骨，他便迈开步子向前方奔跑。
姚远突然觉得督促别人进步，也挺有意思的。似乎自己也积极向上了呢！
推着自行车往前跑了两步，他跳上去登上了这辆28大杠，吊在周朗身后的不远处。
早上六点多的京城，已经开始活动起来了。
繁华的主干道上，年纪轻轻的上班族，在路边的摊上买了早点，急匆匆地挤公交往公司赶。
路过早市，里面已经人声鼎沸，家庭妇女、老头老太太正在挑选最新鲜的菜，讨价还价之声不绝于耳。
到了公园，那就能见到浩浩荡荡的锻炼人群了。打太极的，跳广场舞的，拉着长队健走的。
跑步的人还是比较少，年轻人就更少了，每天自行车拉着一胖子跑的，那全公园就这么一个。
周朗都成这公园的名人了，锻炼的老头老太太看见他，总会报之以笑容。有些熟悉的大爷，还会问候一句：“来啦！”
周朗跑得气喘，冲他们招招手算回应。而骑车陪他锻炼的那位，就会跟这些打招呼的大爷们闲聊两句，反正闲着也是闲着。
今儿，一个熟悉的大爷，见周朗又没带绳子跑步，中气十足的问道：“小周，今儿个又要尝试一回啊？”
周朗抹了一把头上的汗水，冲老大爷招了招手，接着往前跑。
后面骑车跟着的姚远替他回答的：“王大爷早，今儿他又要试试，希望他能成功吧！”
“好啊，年轻人就该这样，加油！”大爷中气十足的回答道，还冲周朗竖起了大拇指。
周朗听到了心中微微一暖，感觉又有一股新的力气注入到了他的体内，跑得更起劲儿了。
他之前屡战屡败，能变成屡败屡战，离不开这些热心的老大爷鼓励，支持。
没有这些人的鼓励支持，他还真不见得能坚持到今天。
一圈后，距离终点就剩一半儿了，可此时正是最乏、最累的时候，尤其是心中的乏累，脑海中那红色小恶魔又活跃起来了。
“你已经很累了，再跑下去，身体会吃不消的！”
“减肥哪有舒服重要？人活一世，不是给自己找罪受的，活得舒坦才不枉白走一遭！”
红色的小恶魔不停的在周朗耳边鼓噪，让他的心神不由得动摇，迈出的步伐也更加沉重起来。
难道这回又要失败了？
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“这才几点，让我再睡一会儿吧！”周朗翻了一个身，迷迷瞪瞪的回答道。
“不行，带你跑完步，吃过早点公司就该营业了，今儿还有事儿呢，快点！”姚远说完还打着哈欠，一副没睡够的样子。
他其实也不想起床，睡个懒觉不好么？可这也算是工作，轮值到今天正好是他，那这也就没办法。
为了工作，牺牲睡懒觉的权利，这也是无奈之举。
周朗已经把他的梦想，昨天刻在那扇门上的目标，通通选择性的遗忘了。
他现在就一个想法，再睡10分钟吧，所以他也是这么做的。
把薄毯往头上一蒙，他央求道：“姚哥，再让我睡10分钟，拜托了。“
姚远听了不气反笑，“嘿，你小子，忘了你要瘦下来的梦想吗，快给我起来。”
见周朗没有动静，他来了精神，三步并两步的上前，一把扯过那薄毯子，手掌啪的一下拍在周朗结实的后背上，“快起床！”
周朗这才很不情愿的坐起身来，结束了再睡一会懒觉的想法。
姚远看了一眼手表，边往外走边说道：“给你三分钟，我在店门口等你。”
这种起床的拉锯战，从周朗梦想开始执行的第1天，就一直伴随着。到现在没仔细算过，但大概也有一个多月了。
要是没有这帮人每天想法的叫他起床，带他出去跑步锻炼，这梦想就永远是梦想，他也永远的原地踏步。
这人的惰性还真是可怕。
三分钟之后，简单洗漱了，周朗就出现在了店门口。
不过，今天他也要做出点改变了。
他拿着那捆粗壮的麻绳，仿佛下了很大的决心说道：“姚哥，这绳子就别绑了，我保证今天一定跟着您的步伐，绝不半路开小差。”
听了这话，姚远的目光上下打量着他，颇为玩味。
因为这种话，他也不是第1次说了，只是每次都食言。最好的一次，不过是绕着公园跑完了一圈之后，开小差溜掉的。
事实上，周朗经过这么长时间的跑步锻炼，身体已经适应了这种运动模式，绕着公园跑了俩圈可能差一点。
但如果绕着公园跑了一圈半，那应该还是勉强能完成的。
只不过人怕苦、怕疼、怕累的惰性在作祟，跑了一圈累得气喘吁吁的时候，人就会告诉自己：“行了，这已经做的不错了，再跑就要累死了，突破极限放在明天吧！“
类似的理由人总是能想到，原地踏步，半途而废，就在这个红色小恶魔的干扰下做到了。
打倒红色小恶魔，人就可以做更多有意义的事情，变得更加优秀。
这种道理人人都明白，但是能压制住红色的小恶魔，控制自己消极的想法，那是很难做到的。
所以就需要外力来督促了，老师，领导，长官，大体就是拥有权威的人。
周朗的选择是托付给了好梦一日游公司，托付给了他这些同事。
而他这些同事也不负所托，让他比刚来的时候强了不少，向梦想也迈出了几步。
不过，被动的做出行动，和主动的要求去行动，那是两个不同的概念。
即便周朗屡屡食言，但这种主动要求进步的积极想法，是不应该被打击的。
姚远舔了舔嘴唇，轻笑了一声，“行啊，我在后面跟着你，坚持不住了吱一声，绳子都给你备着呢！”
“行，姚哥你看着，我今儿个一定要做出点不一样的。”
周朗这话既是说给姚远听的，也是说给他自己听的。
就在门口简单的做了几个热身动作，活动开了筋骨，他便迈开步子向前方奔跑。
姚远突然觉得督促别人进步，也挺有意思的。似乎自己也积极向上了呢！
推着自行车往前跑了两步，他跳上去登上了这辆28大杠，吊在周朗身后的不远处。
早上六点多的京城，已经开始活动起来了。
繁华的主干道上，年纪轻轻的上班族，在路边的摊上买了早点，急匆匆地挤公交往公司赶。
路过早市，里面已经人声鼎沸，家庭妇女、老头老太太正在挑选最新鲜的菜，讨价还价之声不绝于耳。
到了公园，那就能见到浩浩荡荡的锻炼人群了。打太极的，跳广场舞的，拉着长队健走的。
跑步的人还是比较少，年轻人就更少了，每天自行车拉着一胖子跑的，那全公园就这么一个。
周朗都成这公园的名人了，锻炼的老头老太太看见他，总会报之以笑容。有些熟悉的大爷，还会问候一句：“来啦！”
周朗跑得气喘，冲他们招招手算回应。而骑车陪他锻炼的那位，就会跟这些打招呼的大爷们闲聊两句，反正闲着也是闲着。
今儿，一个熟悉的大爷，见周朗又没带绳子跑步，中气十足的问道：“小周，今儿个又要尝试一回啊？”
周朗抹了一把头上的汗水，冲老大爷招了招手，接着往前跑。
后面骑车跟着的姚远替他回答的：“王大爷早，今儿他又要试试，希望他能成功吧！”
“好啊，年轻人就该这样，加油！”大爷中气十足的回答道，还冲周朗竖起了大拇指。
周朗听到了心中微微一暖，感觉又有一股新的力气注入到了他的体内，跑得更起劲儿了。
他之前屡战屡败，能变成屡败屡战，离不开这些热心的老大爷鼓励，支持。
没有这些人的鼓励支持，他还真不见得能坚持到今天。
一圈后，距离终点就剩一半儿了，可此时正是最乏、最累的时候，尤其是心中的乏累，脑海中那红色小恶魔又活跃起来了。
“你已经很累了，再跑下去，身体会吃不消的！”
“减肥哪有舒服重要？人活一世，不是给自己找罪受的，活得舒坦才不枉白走一遭！”
红色的小恶魔不停的在周朗耳边鼓噪，让他的心神不由得动摇，迈出的步伐也更加沉重起来。
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